新独坐法とは

もともと苦悩があるとかないとか執着は捨て、抱えている苦悩はそのままにしておき、それ以上深追いしない　＜取り越し苦労＞

別の自分の心の働きをコントロール＜黙想自己暗示＞して、問題を整理解消する方法

別の自分とは、煩悶する個別の心同士が葛藤しています。
気の持ちよう一つで、病は忘れる事で治ります

新独坐の考え方

寺の持ち上げ石は気持ちで重かったり軽かったり、すべて意識が行動を決定します。

心身に負担かけずリラックスして行い、吐納法と導引法を一致させ、緊張を弛緩に変えます。

結果、大脳をもリラックスさせ、不安から平穏へ心身を取り戻す方法です。

吐納法（とのうほう）　：呼吸と気の働きをリンク

導引法（どういんほう）：気を促し瞑想による働きを導く

古来歴史ある禅こそ、【生きる】教えを説く最高の指導書に間違いありません。禅を知るには、不立文字（言葉文字に頼れない）、教化別伝（教えてもらって解らない）難行苦行の修行して会得し悟るしかない、この基本理念が今も不変です。

修行が出来ない一般社会人の日常生活に、せっかくの教えが全く反映しません。ではどうするか？

禅画は禅の精神の本質を表しています。しかし、時代は様変わりしてロジックが違いますので、現代の風潮に合わせた新禅画が今必要です。

現代禅画として復活した　私の新禅画を通して、一度立ち止まり、素直な心で何かを感じる、禅の本質「生きよ」と言う声なき声を表現できるよう、私は挑戦してまいります。

描画心理療法と言うカウンセリングの中で、風景構造で心をチェックできると言いますが、きっと根は同じだと信じます。

現代禅画Ｑ＆Ａ

Ｑ　聞きなれないのですが、現代禅画とは何ですか？

Ａ　室町時代に禅僧が好んで描いた水墨画で、禅林（修行寺）での風景人物を描いたので禅画と言われます。後に詩画（しいか）漢詩や詩を画に表現したものも出ましたが、一般庶民に馴染まず、江戸時代に消滅しました。その立派な禅文化を、私は現代禅画として復活させて描いています。

Ｑ　一般生活での活用方法、メリットは何ですか？

Ａ　禅の教えは禅語に表現されています。是非触れてみるべきです。禅語に触れて味わう事で日常生活の歪みを調律します。素直に感じたままの禅語を画にするだけです。巧い下手は関係ありません。写経より楽しめます。

Ｑ　絵心がなくてもOKですか？描き方はどうしますか？

Ａ　墨汁と筆（細筆、中太筆）を使い、水墨画紙（半切三分の一）に禅語からの感性のまま描いてください。画題も意のまま。ストーリーは不要です。描く手順・運筆・濃淡・滲み・ぼかしは、私のYouTube タイムラプス動画を参考にどうぞ。

Ｑ　具体的な例を教えてください。

Ａ 生死を別けたもの！の画題のYouTube動画では、別無工夫（べつにくふうなし）の禅語に対して、勝負に執着心がない武蔵の心境を、小船で無心で木刀を削る画にしました。画の奥には小次郎の苛立つ様子が感じられるように。タイムラプス動画を参考にして、同じ画にしたければ臨画（模写）としての作品が認められています。

復活現代禅画 ～生死を別けたもの！～

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